TRAINIERE MIT DEN VIDEOS VON PILATES AND FRIENDS
Online Pilates Präventionskurs
Kraft für einen gesunden Rücken
Erhalten Sie bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse erstattet
Unser Pilates Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs (nach §20 SGB V) zertifiziert. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.
Leicht verständliche, detaillierte Videos - damit Sie sofort starten können
In jeder Sequenz erhalten Sie ein Informationsvideo, ein Übungsvideo und Tipps für einen gesunden Alltag
Erleben Sie das Ergebnis
Von Woche zu Woche können Sie feststellen, wie sich Ihr Körper verändert und Ihr
Wohlbefinden gesteigert wird
Was Sie im online Pilates Präventionskurs erwartet:
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10 Wochen Pilates Übungen von der Pike auf vom absoluten Profi lernen
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Jede Woche ein neues Training per Video mit einem anderen Schwerpunkt
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Die Module werden über Video vermittelt, die Zugangsdaten erhalten Sie per Mail
- Wichtige anatomische Grundlagen kurz und verständlich erklärt
- Tipps für einen gesünderen und entspannteren Alltag
- Erlernen der Pilates Atmung und weiterer wichtiger Pilates Prinzipien
- Wichtige Variationen für Ihr persönliches Training
- Ausführliches Handout
- Individuelle Beratung durch unsere qualifizierten Kursleiterinnen
- Zertifiziert nach § 20 SGB V
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Krankenkassen erstatten bis 100 % der Kosten
Trainieren Sie wann und so oft Sie möchten in Ihrer privaten Umgebung
Starten Sie jetzt!
Antje Schepers
Kursleiterin
- Zertifizierte Pilatestrainerin Matwork (Pilates Bodymotion)
- Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin nach Dore Jacobs
- Zertifizierte DoBAR-Trainerin (Pilates Zentrum Dortmund)
- Dozentin für westafrikanischen Tanz und Salsa
- Tänzerin
- Derzeit in der Allegro / Studioausbildung (Pilates Bodymotion)
Kerstin Bredehorn
Mitentwicklerin
- 2.generation pilates master teacher (Lolita San Miguel)
- Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Certified in Structural Bodywork (Anatomy Trains) - Certified Practioner for Pilates Studio (Polestar)
- Pilates Matwork Ausbildung (Pilates Institute)
- DoBAR Mitentwicklerin
- Referentin
- Certified Fascial Stretch Specialist Level III Medical
- Mitbegründer Medical Stretch Methode
- Mitglied des Zertifizierungsausschusses des Deutschen Pilates Verbands
Der Ablauf kurz erklärt:
1.
Sie buchen den Onlinekurs bei uns. Dazu geben Sie Ihre Daten ein, bestätigen, dass bei Ihnen keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates und psychische Kontraindikationen vorliegen. Akzeptieren Sie die AGB (Teilnahme auf eigene Gefahr), geben Ihre Zahlungsdaten ein und schließen die Registrierung ab.
2.
Sie nehmen an 10 Modulen im wöchentlichen Abstand teil. Wenn Sie während des Kurses Fragen haben, tauschen Sie sich mit uns aus.
Sie können alle Einheiten innerhalb von 180 Tagen so oft wiederholen, wie Sie möchten.
3.
Nach Teilnahme an den 10 Modulen können Sie von uns eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse anfordern.
Sie bekommen je nach gesetzlicher Krankenkasse bis zu 100% erstattet. Voraussetzung hierfür ist, dass Sie den Kurs innerhalb von 12 Wochen absolvieren.
FAQ
Wie bekomme ich die Kosten für den Kurs erstattet?
Schritt 1: Sie kaufen diesen Kurs und bezahlen die Kursgebühr.
Schritt 2: Sie trainieren und absolvieren alle zehn Module aus dem Kurs. Am Ende eines jeden Moduls bestätigen Sie in einem Quiz, dass Sie Ihr Training und die Kursinhalte absolviert haben.
Schritt 3: Nach Kursende erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung, die Sie zusammen mit der Rechnung für
diesen Kurs bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Schritt 4: Sie bekommen zwischen 80 und 100% der Kosten für diesen Kurs von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Wieviel bekomme ich von meiner Krankenkasse erstattet?
Das hängt von Ihrer Krankenkasse ab und ob bereits in diesem Jahr Kursgebühren erstattet wurden. In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80 und 100% der Kosten. Wenn Sie es genau wissen wollen, so empfehlen wir Ihnen, sich vorher bei Ihrer Krankenkasse zu informieren.
Die genaue Bezeichnung für diesen Kurs lautet: Pilates Online Präventionskurs - Kraft für einen gesunden Rücken
Kurs-ID: 20201204-1261102
In welcher Zeit muß ich den Kurs absolvieren?
Für eine spätere Erstattung durch die Krankenkassen ist es wichtig, den Präventionskurs innerhalb von 12 Wochen zu absolvieren.
Zertifikat der Zentrale Prüfstelle Prävention
Kurstitel: Pilates Online Präventionskurs - Kraft für einen gesunden Rücken
Kurs-ID: 20201204-1261102
Gesundheitliche Voraussetzungen für den Online Pilates Präventionskurs
Sollten ein oder mehrere der folgenden Punkte auf Sie zutreffen, können Sie den Kurs leider nicht durchführen.
- Ich leide unter einem akuten Bandscheibenvorfall
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Ich leide unter behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates
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Ich befinde mich aktuell in einer postoperativen Phase (bis zu 8 Wochen nach einer Operation)
- Ich leide unter akuten entzündlichen Prozessen/Schmerzen, Tumoren oder nicht verheilten Frakturen
- Ich leide unter akuten Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs- oder Nachtschmerz)
- Ich leide unter akuten Herz-, Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen
- Ich habe eine akute Fiebererkrankung
- Ich leide aktuell unter schweren depressiven Verstimmungen
-
Ich habe neurologische Ausfälle
Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr
Fragen? Senden Sie uns eine E-Mail an praevention@pilatesandfriends.info