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Kräftiger und Beweglicher durch Pilates

Für einen leistungsfähigen Körper benötigst Du Kraft und Beweglichkeit in einem harmonischen Verhältnis. Durch ein regelmäßiges Pilates Training erreichst Du eine gesunde Elastizität, Gelenkbeweglichkeit und physiologische Kraft, um Deinen Alltag leichter zu bewältigen.

Glücklicher durch Pilates

Die Konzentration auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, fließende Bewegungen, Herausforderungen, die Deinem aktuellen Leistungsstand entsprechen, lassen Dich ausgeglichener, leichter und zufriedener werden.


Verbessere Deine Haltung

Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur, die Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung und die Lenkung der Aufmerksamkeit auf unnötige Anspannung und deren bewusster Entspannung, erreichst Du eine natürliche Aufrichtung und eine ausdrucksstarke Präsenz.

Warum Pilates&Friends?
Pilates&Friends ist die größte deutschsprachige Pilates Mediathek. Hier unterrichten die besten Trainer aus dem deutschsprachigen Raum. Egal ob Du Pilates Einsteiger oder bereits Erfahrung in der Pilates Methode hast, mit Pilates&Friends triffst Du die richtige Wahl! Mit unserem Portal trainierst Du zeit- und ortsunabhängig mit den Profis.
Wann Du willst - wo Du willst… auf die Matte - fertig - los!

 
Effektives Training für alle Ziele
Warum Pilates?
Weil Pilates zwar eine sanfte, aber dafür eine sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Euren Körper und Geist ist. Es zählt die Qualität der Übungen und Eurer Atmung bei den Übungen und nicht die Quantität. Ihr werdet schnell eine Veränderung Eurer Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten ändern. Mit Pilates&Friends habt Ihr die Möglichkeit von überall und wann immer Ihr wollt zu trainieren. 
Effektives Training für alle Ziele
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