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Beweglicher durch Pilates
Mit den einfach gehaltenen Pilates-Übungen kannst Du Deine Beweglichkeit nach und nach steigern! Genieße die wohltuenden Dehnungen und lass Dich in die Welt des Pilates mitnehmen.
Finde Deine Balance
Die Pilates-Übungen sind so aufgebaut, dass sie nicht nur Dein körperliches, sondern auch Dein mentales Gleichgewicht verbessern werden. Finde Ruhe und Konzentration in den Balancen!
Mit Pilates zu einer besseren Körperhaltung
Durch einfache, aber dennoch kraftvolle Übungen wirst Du Deine Körperhaltung nach und nach verbessern können. Unsere ausgezeichneten Pilates-Trainer und -Trainerinnen geben Dir immer wieder hilfreiche Hinweise, wie Dir das gelingt!
Warum Pilates?
Wenn Du erste Erfahrungen im Pilates sammeln möchtest oder Dein Training auch von überall und unterwegs unter Anleitung durchführen willst, bist Du bei Pilates&Friends genau richtig. Unsere zahlreichen Trainer und Trainerinnen begleiten Dich durch wohltuende Pilates-Stunden, die Deine Kraft, Beweglichkeit oder auch Dein Gleichgewicht herausfordern. 
Effektives Training für alle Ziele
Teilnehmerstimmen

Eva-Maria Leve

Ein großes DANKE an alle, die diese Plattform geschaffen haben um Pilates nach Hause zu bringen. Ich bin total begeistert über die Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Einfach genial!!!

Angela Könneker

Als begeisterte Pilatistin der ersten Stunden des Pilates-Zentrum Dortmund, faszinieren mich die immer wieder neuen Ideen und Impulse. Es ist super, jetzt überall und jederzeit Pilates unter professioneller Anleitung machen zu können.

Martina Heuel

Ich freue mich sehr, dass Kerstin nun für ein großes und qualitativ hochwertiges Online-Training sorgt. Schön, dass ich dabei sein darf und es ein wenig "therapeutisch" anhauchen darf. Ich wünsche allen Besuchern viel Erfolg und Freude an der Bewegung beim Training Zuhause.!
Videos bei Pilates&Friends (über 800)
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